El arte es salud

El Arte de la Prudencia de Baltasar Gracián

Si te gustan las manifestaciones artísticas, te encantará saber que asistir al teatro, al ballet, a exposiciones de arte es la mejor receta para el bienestar total.

Según un estudio realizado entre 50,000 adultos y publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health, asistir a una obra de teatro o a una exhibición fotográfica es bueno para la salud física y mental.

Esta clase de eventos produce un efecto positivo al reducir el estrés, el cual debilita el sistema inmunológico, dejando el cuerpo sin defensas ante las enfermedades.

Pero gracias a este estudio, sabes que que el arte nos proporciona muchos beneficios a nuestra salud, así que debemos apoyar y disfrutar de todas las formas del arte para tener una vida saludable y compartir con la familia, las amistades y la pareja mientras deleitamos nuestros sentidos con el arte.

Hacer arte también nos ayuda a relajarnos, si te gusta la pintura, la fotografía, la danza, la música o tocar guitarra, saca siempre un tiempo para ese arte que tanto te gusta.